नींबू खाने के 30 फायदे | Nimbu Khane ke Fayde In Hindi | Health Benefits of Lemon In Hindi - Baba Ramdev Tips

नींबू खाने के 30 फायदे | Nimbu Khane ke 30 Fayde In Hindi | Health Benefits of Lemon In Hindi - Baba Ramdev Tips

नमस्कार दोस्तों! बाबा रामदेव टिप्स की इस आपको नींबू खाने के फायदे बताने वाले है।  दोस्तों नींबू के बारे में तो आप सभी जानते होंगे। हर रसोईघर में नींबू  का प्रयोग किया जाता है।  पर क्या आपको यह पता है की नींबू आयुर्वेदिक औषधियों  का खजाना है।  इसमें बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते है।





नींबू एक रोग निवारक फल है । यह स्वाद में यह बहुत ही खट्टा होता है । इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ‘सी’ पाया जाता है । इसके साथ ही इसमें  -पोटेशियम, लोहा,सोडियम, मैगनेशियम, तांबा, फास्फोरस और क्लोरीन पाया जाता है । प्रोटीन, वसा और कार्बोज भी पर्याप्त मात्रा में हैं । 

नींबू के फायदे एवं नींबू द्वारा ठीक होने वाले रोग (Benefits of Lemon / Use of Lemon as Home Remedy)


1. जवानी के कील-मुंहासे 

नींबू का रस चार गुनी गिल्सरीन में मिलाकर चेहरे पर रगड़ें । इस प्रयोग को कुछ समय तक करते रहने से कील, मुंहासे आदि मिट जाते हैं।
 

2. दंत-रोग

a. नींबू के रस को ताजा जल में मिलाकर कुल्ला करने से दांतों के अनेक रोग दूर हो जाते हैं । मुख की दुर्गन्ध जाती है । रस रहित ताजे नींबू के छिलके से दांतों को रगड़ने से वे साफ़, सुंदर, चमकदार हो जाते हैं ।

b. नींबू के छिलके सुखाकर, कूटपीस के मंजन बना लें । इस मंजन को करने से दांत मजबूत, साफ़ व मोती जैसे चिकने हो जाते हैं ।




c. नींबू का रस, सरसों का तेल व पिसा नमक मिलाकर प्रतिदिन मंजन करें । यह प्रयोग दांतों के समस्त रोगों को दूर कर उन्हें मजबूत और चमकदार बनाता है ।

d. पायरिया में मसूढ़ों पर नींबू का रस मलते रहने से रुधिर व पीव का स्त्राव रुक जाता है ।
नाक से खून निकलना – नासछिद्रों (नथुनों) में 2-2 बूंद ताजा नींबू का रस टपकाने से नाक से निकलने वाला खून तुरंत बंद हो जायेगा ।


3. जुकाम 

नींबू का रस गुनगुने गर्म जल में डालकर पीने से जुकाम में लाभ होता है ।



4. बाल गिरना 

यदि सिर के बाल पकते, टूटते या उनमें जूं पड़ जाये तो नीबू के रस से सिर के बालों की मालिश करनी चाहिए ।
 

5. बाल सफ़ेद होना 

विटामिन्स की कमी, वंशानुगत, मानसिक परेशानी या अत्यधिक चिंता के कारण सिर के बाल असमय में सफ़ेद हो गए हों तो नींबू के रस में बारीक सूखा हुआ आंवला मिलाकर सिर पर लेप (आवश्यकतानुसार) करना चाहिए। बाल काले, चिकने और घुंघराले हो जायेंगे । 


6. हैजा

नींबू का रस गर्म पानी में मिलाकर रोगी को पिलायें यदि वह उल्टी करता रहे, फिर भी पिलाते रहें । उल्टी होने से पेट साफ होकर हैजा की समस्या ख़त्म हो जाएगी। 



7. हाई ब्लडप्रेशर 

किसी भी प्रकार से नींबू के रस का प्रयोग करने से रक्तवाहिनियाँ कोमल और लचकदार हो जाती हैं । हार्ट फेल होने का भय नहीं रहता और रक्तचाप सामान्य बना रहता है ।

8. मोतियाबिन्द

रोग की प्रारम्भिक अवस्था में नींबू के रस में थोड़ा सेंधानमक मिला व घिसकर दिन में दो बार पर्याप्त समय तक लगाते रहने से मोतियाबिन्द का बढ़ना रुक जाता है ।


9. चेहरे के चकत्ते 

काले चकत्ते मुख के सौन्दर्य को बिगाड़ देते है । इसके लिए नींबू के रस में समुद्रफेन मिलाकर रात को सोते समय धब्बों पर लगायें । अथवा केवल नींबू रस ही लगाते रहें ।


10. सिर-दर्द 

a. गर्म चाय में दूध के स्थान पर नींबू का रस डालकर रोगी व्यक्ति को पिलाकर लिटा दें, दर्द समाप्त हो जायेगा ।

b. नींबू के दो सामान्य टुकड़े करके उन्हें हल्का गर्म कर मस्तिष्क व कनपटियों पर लगाकर रोगी को हवा लगने से बचा लें, सिरदर्द से मुक्ति मिल जायेगी ।

c. सिर में चक्कर आने का कारण गैस-ट्रबल हो तो नियमित रूप से कुछ दिनों तक हल्के गर्म पानी में नींबू निचोड़ कर पीना चाहिए ।


11. कंठदाह, कास, खांसी, जुकाम व सिरदर्द 

फेफड़ों में कफ जम गया हो जो कठिनाई से निकलता हो तो नींबू में शहद मिलाकर मात्रा 4-5 ग्राम दिन में 2-3 बार चाटने से कफ सरलता से निकल जायेगा । शहद के आभाव में कंठ के रोगों के लिए नींबू के रस में गर्म पानी (अनुपात 1:4) में नमक मिलाकर गरारे करने चाहिए । इससे गले की सूजन, गला बैठ जाना आदि रोग समाप्त हो जाते हैं ।


12. दाद 

नौसादर को नींबू के रस में पीसकर दाद पर कुछ दिनों तक नियमित लगाने से दाद साफ हो जाते हैं ।
 

13. वमन (उल्टी आना) 

यदि आपका जी मिचलाता है तो निम्बू के रस में काली मिर्च और नमक मिलाकर पीने से उल्टी  नहीं आती है।
यदि शिशु दूध उलटता हो तो ताजा पानी में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाकर पिलाना चाहिए ।
 

14. रक्तस्राव 

मूत्राशय, गुर्दा, फेफड़े या आमाशय से खून निकल रहा हो तो, ताजा ठंडे जल में नींबू का रस 3-4 बार रोगी को दशानुसार पिलाना चाहिए ।




15. टी.बी.(यक्ष्मा) 

टी.बी. की प्रारम्भिक अवस्था में लगभग 20 ग्राम नींबू के रस को एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर 11 नग तुलसी के पत्ते, हिंग, नमक व भुना-पिसा जिरा डालकर कुछ दिनों तक दिन में कई बार पिलाते रहने से हर समय रहने वाला बुखार  ठीक हो जाता है । टी.बी. के जीवाणु नष्ट हो जाते हैं ।
 

16. दमा 

नींबू का रस, शहद व अदरक का रस उचित मात्रा में गर्म पानी में मिलाकर पिते रहने से दमा रोग में मुक्ति मिल जाती है ।  पेट के  रोग, ब्लडप्रेशर, ह्रदय रोग के लिए भी एक उत्तम टानिक है ।

17. कब्ज 

रात्रि काल में सोते समय गर्म जल में नीबू का रस मिलाकर पीते रहने से दस्त ठीक होता है और पेट में भारीपन नहीं रहता ।


18. मिर्गी

नींबू के साथ थोड़ी हींग चूसें ।
 

19. डायबीटीज (Diabetes) 

मधुमेह की समस्या होने पर रोगी को  अधिक प्यास लगने पर पानी में नींबू निचोड़कर उस पानी को पिलायें ।

20.बच्चों की साँस फूलती हो 

बच्चों की साँस फूलती हो तो उन्हें नींबू का रस एंव शहद मिलाकर चटायें।




21.हिचकी आना 

1 चम्मच शहद तथा 1 चम्मच नींबू का रस, दोनों आपस में मिला लें । उसमे आवश्यकतानुसार नमक डालकर पीयें ।

22. बदहजमी 

अदरक की चटनी में नींबू का रस डालकर सेवन करें , इससे बदहजमी दूर हो जाएगी।


23. बवासीर 

2 ग्राम नींबू के रस में समान मात्रा में जैतून का तेल मिलाकर ग्लीसरीन सीरिंज द्वारा रात में कुछ समय तक नियमितरुप से गुदा में प्रवेश कराते रहने से जलन, दर्द कम हो जाता है । शौच में कष्ट नहीं होता, मस्से छोटे होने लगते हैं ।बवासीर के तेज दर्द व रक्तस्राव होने पर ताजा जल में नींबू का रस डालकर पीना लाभ करता है ।



24. खूनी बवासीर 

गर्म दूध में आधे नींबू का रस मिलाकर आवश्यकतानुसार या प्रति 3 घंटे के अंतर से देना चाहिए।

25. गैस-ट्रबल 

पेट में गैस बनने के कारण अपच, अनिद्रा, उदर-शूल व भारीपन आदि विकार उत्पन्न हो जाते हैं । इस स्थिति में गर्म जल में नींबू का रस मिलाकर बार-बार पीते रहने से शरीर के समस्त विकार दूर हो जाते हैं । नींबू में विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में होने के कारण शरीर में विटामिन सी की कमी से होने वाले रोग- स्कर्वी, रक्तस्राव, दमा, कुकर खांसी, पायोरिया, हड्डी के जोड़ों में दर्द (अस्थिसंधिशूल), एनीमिया आदि दूर हो जाते हैं ।


26. जोड़ों का दर्द

शरीर के जोड़ों के दर्द पर नींबू का रस मलते रहने से दर्द व सूजन समाप्त हो जाती है, चाहे दर्द का कारण वात-विकार हो अथवा कोई और ।



27. फ्लू

जुकाम, नजला शरीर में अकड़न होने की स्थिति में गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर लेना हितकारी होता है ।

28. मलेरिया

उबलते हुए जल में नींबू का रस मिलाकर रात को मिटटी के बर्तन में ढककर रख दें । प्रातः थोड़े थोड़े अंतर से इसे पीने से मलेरिया का बुखार आना बंद हो जाता है ।

29. प्लीहा (तिल्ली बढ़ जाना)  

नींबू के दो टुकड़े करके सेक लें | तत्पश्चात उसमें नमक व पिसी काली मिर्च डाल कर चूसते रहने से बढ़ी हुई तिल्ली ठीक हो जाती है |
 

30. कीड़े के काटने पर

a. मकड़ी, बिच्छू, मधुमक्खी आदि के काटने पर – नींबू में नमक मिलाकर प्रभावित स्थान पर रगड़ें । इससे जलन शान्त हो जायेगी ।
 
b. पिस्सू, खटमल आदि द्वारा काटने पर नींबू प्रभावित स्थान पर मलें ।
 
c. मच्छर द्वारा काटने पर – प्रभावित स्थान पर नींबू का रस लगायें ।


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